夜里睡觉总是做梦，天天头晕乎乎脑子不清晰，

导读：眼睑的泪腺会不断地分泌泪液滋润我们的眼睛，而这个自然的泪液就有清洁眼睛表面的作用，因此一般来说，我们的眼睛并不需要刻意去“洗”，但是，另有两大族群可以适度地“洗眼睛”。  就像洗澡和洗脸一样，眼睛也要天天清洗才能保持健康？空气污染、用眼过度、美容彩妆，加上眼睛自行产生的分泌物，现代人的眼睛毛病一箩筐，许多人为了舒缓眼睛的疲劳、干涩和发痒症状，常会“帮眼睛洗澡”，然

导读：每一次来月经都是大出血！！！ 每次大姨妈来访，都“大出血”。 仿佛身体被掏空，不仅头晕眼花、脸色惨白，而且乏力、困倦，整个人都很虚弱。那赶快检查一下，是不是月经失血过多导致的。 统计数据显示，女性每次来大姨妈时的流血量在20~80毫升之间，平均是35毫升。 那么超多80毫升的，就属于失血过多了。 实际点说，就是： 1.卫生巾很快就满溢了，基本一个小时要换一次。

导读：晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究资料表明，晚餐经常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2—3倍。碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。 一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石   晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 &nbsp

2018-07-15

2018-08-17

2018-08-06

2017-12-17