流鼻涕，偶尔打喷嚏，头痛特别是在外面的时候。

这个可能是风寒感冒的症状，建议可用下感冒疏风丸，这个是用于风寒感冒，发热咳嗽，头痛，鼻流清涕，四肢疲倦。同时注意保暖。