睡眠不足,对女生的伤害究竟有多大?
导读:睡眠不足对于女生的影响比对男生更大 近日,加拿大魁北克大学对于青年人熬夜问题做了一项调查,旨在发现睡眠不足对他们生活的影响。 研究者调查了731名青少年,让他们填写睡眠情况,和睡眠对生活的影响。 对于正在成长发育阶段的女生问及了疲劳对于她们生活的影响。 结果发现,睡眠不足对于女生的影响比对男生的更大。 女生更容易出现缺课,注意力差,情绪低落,周末睡懒
睡眠不足有多严重?新研究:患痴呆症风险大增
导读:还不快洗洗睡! 睡眠是一项重要性仅次于呼吸、心跳的生理功能。 美国宾夕法尼亚大学神经科学家的一项新研究发现,睡眠不足的青少年比睡眠充足的同龄人患老年痴呆症的风险更高。 在深夜里当大脑处于清醒的状态,人体会产生过量的系统所不能清理干净的蛋白质淀粉样β蛋白。这类蛋白的增加极有可能触发大脑一系列的变化,最后导致痴呆的发生。 蛋白质淀粉样β蛋白由细胞分泌,在细胞基质沉淀聚积后
眼睛血丝多,只是睡眠不足?小心眼压、血压飙高不自知
导读:眼睛充血的原因,除了单纯的疲劳、睡眠不足,发炎也是临床上常见的因素。眼睛发炎又可以分成感染性、非感染性两种,感染性的发炎常见的是急性结膜炎,除了眼睛发红,通常还会伴随分泌物增多、出现异物感等症状。 不少民众照镜子时,若发现眼睛血丝较多,眼睛看起来红红的,都认为只是前一晚没睡好、过度疲劳,或是久戴隐形眼镜造成的,因而不以为意。眼科医生提醒,眼睛充血的原因包含发炎、微血管破裂、急性青光