每天一个蛋,竟能从头补到脚!
导读:蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素,能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋,对用眼过度的电脑族也大有益处。 一枚鸡蛋的小身板里蕴含着巨大的能量,它被称为“理想的营养库”,国内外营养学家和医学家的研究发现,每天吃1个鸡蛋,可以给你带来“从头到脚”的健康! 1鸡蛋是人类最好的营养来源之一
红枣和它一起泡!每天一杯,消除身体湿气,脸色更红润!
导读:常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。每天早上给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的办公一族。 俗话说:“一日三颗枣,青春不显老”。红枣除了有健康长寿功能外,里边高含量的维生素,能有效的为女性美容养颜,让女性肌肤白净,有杰出的美容效果。除此之外,经常食用红枣,可以达到增强我们的体能,补中益气、润肺生津。 红糖红枣姜茶
每天一杯,百毒不侵,春季必泡它!为家人收好!
导读:降低血糖:苦瓜有很好的降低血糖的作用,所以许多糖尿病的朋友平时多吃点苦瓜,用苦瓜片泡水喝,是很好的选择。 “ 春天万物复苏,但是病菌也多了起来,人一不小心就可能得上各种小毛病,会困扰到我们的生活。以下10种小东西,每天泡一杯,轻松搞定春季小毛病!建议花1分钟读完 ” 1红枣泡水 春季腹泻 ①.春季腹泻:春天气温还没有完全回升,吃的稍微有点凉