三四年前月经量开始变少，经期5天左右。这

导读：所谓的月经周期减重法，主要是指日常饮食、调理方针，配合女性自然的生理周期循环所进行的减重方式，并非在生理期间进行减重。具体操作方式为，藉由女性每月的生理循环，以及体内荷尔蒙的高低变化，来决定减重计划如何安排。  相信提到“大姨妈”，多数女性往往对其抱持着又爱又恨的心态！事实上，生理期不仅是判断女性生理机能运作是否正常的指标之一，以中医角度来看，把握月经周期，吃

导读：你的卵巢功能还好吗？ 都说月经是女性健康的“晴雨表”，如果月经出现量少、量多等异常现象，要警惕是不是卵巢出现了问题。 第一种情况 超过18岁还不来月经 正常来说，女孩初潮时间是11~14岁。若超过18岁还没有来月经，叫做原发性闭经。 如果是先天性无卵巢或卵巢发育不良，可导致身体无法产生雌激素和孕激素，于是不会出现子宫内膜的周期性脱落，便没有月经。 第二种情况 月

导读：黑豆含丰富维生素，抗氧化效果好，含异黄酮，可以补充女性的雌激素。“黑豆乃肾之谷”，肾虚的人食用黑豆可补肾、解毒利尿，缓解腰酸。  　　许多女性都有宫寒的困扰， 　　导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等， 　　严重的话容易导致不孕不育。 　　不如用食补的方法调理身体， 　　让自己做个健康的女人~ 　　红枣 　　▼经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气血、暖宫

2018-09-14

2018-10-05

2018-07-02

2018-08-04