晚上睡多久,决定你能活多久?
导读:简单地说,科学家是在告诉你:人体内有生物钟,一旦你的生物钟乱了,就可能惹上各种慢性病,包括糖尿病、高血压,甚至癌症…… 俗话说:“日出而作,日落而息。”包括一日三餐的时间,都是祖先在实践中留下来的生活规律,这是人类适应环境原则。 睡觉是养生的一大功能,就是用大量的健康细胞去取代原本的细胞。如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞,
晚上再饿,也不能吃这些
导读:小编想问大家,是不是冬天冷了,食欲变的越来越好了?因为到了冬天人体的消化机能比春季、夏季、秋季相比很活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反应了冬季身体对热能需要的增加。可以适当增加些“肥甘厚味”的食品,但不宜过多。 小编想问大家,是不是冬天冷了,食欲变的越来越好了?因为到了冬天人体的消化机能比春季、夏季、秋季相比很活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反应了冬季身体对热能需要的增加。
晚上吃饭的几点注意事项
导读:亲爱的,我再玩会儿,你先吃。(扭头看到了小娴恐怖的表情“兄弟们,你们挺住,老婆大人有急事,我先撤了”——“擦,完了,碰上猪队友了”) 大刚,开饭了,赶紧的,每次吃饭都在玩。 亲爱的,我再玩会儿,你先吃。(扭头看到了小娴恐怖的表情“兄弟们,你们挺住,老婆大人有急事,我先撤了”——“擦,完了,碰上猪队友了”) 走,