维生素E和维生素C，葡萄籽维E，维生素B族片

导读：杏仁含有丰富的维生素E，可以消除体内过多自由基，帮助抗氧化。杏仁也含有钙、镁和丰富的纤维，因此吃杏仁不只能护心、抗老，还有助于调节血脂、补钙、维护肠道健康等。虽然杏仁不是万灵丹，但日常生活中，若以杏仁取代营养价值低的甜食、垃圾食物当作点心，就可以为健康加分！ 喜欢吃杏仁吗？小小一粒杏仁，不但含有丰富的营养素，更有助于降低“坏的胆固醇”，保护心血管健康。美国研究发现，吃杏仁可

导读：高剂量维生素Ｃ会破坏红血球完整性，对于特殊疾病患者，例如：血铁质沉着症、地中海型贫血、肾脏病患，若摄取高剂量维生素Ｃ会引起不良影响，更可能诱使蚕豆症患者出现急性溶血性贫血症状。  “最近好像快感冒了，赶快多吃一颗维他命C吧！”“昨天通宵赶报告，整夜没睡，也来一颗维生素C补充活力。”“最近跑出两条鱼尾纹，一定是胶原蛋白流失了，每杯

导读：维生素B12对口腔溃疡有一定的治疗效果，可以缓解疼痛，缩短病程，降低复发率。至于有人在患处涂抹维生素C感觉有效果，王玉表示，这可能是因为其具有抗氧化作用。 　　维生素C治不了口腔溃疡？ 　　口腔溃疡反复发作该怎么办呢？网上流传一种说法：“服维生素C或将粉末贴于患处，可治疗口腔溃疡”。这个办法可行吗？ 　　甘肃营养学会理事长王玉说，没有充分的证据表明，服用或涂抹维生素C能

2018-01-18

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