我的身体比较瘦，一直都挺健康的，不知道怎么跟消瘦了。

导读：快看看你有没有这些不适症 维生素又称“维他命”，即维持生命的物质。 人体健康不能缺少维生素，因为它在调节身体代谢、维持正常生理功能中，有重要作用。 万一缺了某种维生素，身体就会有对应的“不适”表现。 缺维生素A ①夜盲症：在光线昏暗的场所里，看不清或者完全看不见 ②干眼症：眼睛干涩、干燥，角膜缺水容易损伤 ③慢性咽炎：嗓子干燥、发痒，总有

导读：一个成年人每天摄入60g-80g蛋白质，基本上已能满足需要。三餐的理想总热量比例是30：40：30，而每顿饭理想的热量比例中蛋白质约占15%。但注意，早餐必须摄取充分的蛋白质。早餐和晚餐约为18-24g，午餐约为24-32g。量差不大，不用特别在意地去计算。  减重族大多对食物的卡路里含量斤斤计较。实际上，卡路里含量只是个估值，很多时候很难准确计算，太过计较还会累积压力。不如试试，改用手

导读：快来看看吧 相传，秦始皇曾派专人寻遍天下为求一颗长生不老药。 但很可惜，最终也没有找到。 直到科技发达的现代社会，人们依然遵循着“生老病死”的自然规律，长生不老药始终不见踪迹。 就现在人类寿命状况来说，不求长生不老，只要做到身体健康就已经很不错了。 以下这7个身体状态，满足得越多，说明身体越健康，你占几个呢？ / 伤口很快愈合 / 通常，影响伤口愈合有四大因素：

2018-10-16

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2018-09-20

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