最近剧烈运动，不慎将肌肉拉伤，该怎样去处理。

据你所提供的资料进行初步判断分析，我们建议你使用中水活络之类的药物，同时平时注意休息，避免剧烈运动，饮食清淡切勿吃辛辣的食物。