我的右腿膝盖疼痛，最近一直都没有受伤过。

导读：国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%！ 　　国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%！ 　　看到这个数据，是不是颇感意外？每天坐着刷微信，坐着看电视，坐着吃饭，坐着看报，坐着打牌&hel

导读：把双手放在双膝上轻轻揉动，力度轻而柔，像是一种抚摩。这种动作是一种反射性的保护，可以使膝盖感到温暖，消除疲劳，还可以增加局部血液循环，对膝关节的确有益。 　　经常有些老年人因为膝关节疼痛去医院诊治，跟医生诉苦说：我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还经常去爬山，可这膝关节怎么会越来越痛呢? 　　由此可见，在老人常练的保健操中，都少不了一节揉膝盖的动作。由于简单易行，而且有时候的确能起到

导读：肾脏病是高发病，特别是随着生活方式和习惯的改变，现代人得肾病的概率更高了。根据《柳叶刀》的权威数据统计，目前我国成人10个人中有1个是慢性肾病患者。 　　肾脏病是高发病，特别是随着生活方式和习惯的改变，现代人得肾病的概率更高了。根据《柳叶刀》的权威数据统计，目前我国成人10个人中有1个是慢性肾病患者。 　　能不能更好保护肾脏，跟我们的日常保养密不可分，不健康的生活方式和习惯就相当于给肾病这趟&l

2018-03-05

2018-07-26

2018-03-13

2018-03-07