工作好累!吃对6大抒压食物,疲劳out!
导读:疲劳压力会增加人体能量的代谢,而B群则是协助能量代谢的辅助因子,会增加B群的消耗,因此需要较高量的B群。富含B群的食物来源为全谷类(糙米、小麦胚芽、燕麦等)、酵母、内脏、蛋黄、乳制品及深绿色蔬菜。 好累喔~上班族工作忙碌,餐餐外食,身体吃不消,长期容易导致慢性疲劳,严重者甚至会真的“累死”。营养师建议,远离慢性疲劳,平日饮食可优先摄取6大抒压食物;如果遇到想靠吃
孩子流鼻血该如何护理?家长们快收好这份指南
导读: 儿童最常见流鼻血的位置是在鼻孔内侧约1、2公分处的鼻中膈黏膜上,因为靠近前鼻孔,所以鼻出血时可先行使用局部压迫止血,其方法是:用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处),以手夹鼻子的做法,直接压迫约5-10分钟。 幼儿鼻出血是常见的现象,因为小朋友鼻腔粘膜中微细血管分布很密,很敏感且脆弱,容易破裂而导致出血。那么孩子流鼻血时该如何护理?孩子经常流鼻血可以怎么调理?家长们别慌
小儿包皮手术后护理要点
导读:拆除敷料后,可以正常冲凉。如伤口出现轻微水肿,或出现淡黄色分泌物,属普遍现象,家长们无需过分担心,请用复方黄柏液浸泡伤口,具体方法如下:将30ml黄柏液倒于小纸杯中,阴茎浸泡于其中,每天3次,每次10分钟。 尊敬的患儿家属: 您的孩子已在我院小儿外科顺利完成包皮手术,但此时尚未能够掉以轻心,术后的护理也是治疗非常重要的一个环节,遵循我们医护工作人员的指导正确护理能让您的孩子恢复的更为顺利,在这里