我早上起床的时候老是觉得自己嗓子疼。

这种情况可能是咽喉炎症导致的，我建议你用一些橘红痰咳煎膏，理气祛痰，润肺止咳。用于感冒，咽喉炎引起的痰多咳嗽。不要吸烟，多吃水果。