我经常会感到腰部酸痛和手脚冰凉，很难受。

根据你说的症状，可能是因为肾阳虚导致的腰部酸疼和手脚冰冷，你可以吃点桂附地黄丸来看看效果，平常应该经常出去运动，强生健体。