我左边乳房痛，摸了感觉里面有硬块。

这个情况可能是有乳腺增生引起的不适，要多注意按摩缓解，可以服用下乳癖康胶囊，活血化瘀。用于肝气郁结，气滞血瘀所致的乳腺增生。