冬天来了,请保护好你的血压
导读:HELLO朋友们,小肥来啦!在这个石家庄天寒地冻,暖气木有的日子里,小肥终于熬到了电暖器的到来。今天呢,小肥要跟大家聊一下最常见的冬季病—高血压,一种因为冬季昼夜温差大,天气寒冷导致血管收缩,进而诱发急性心血管疾病,比如高血压! HELLO朋友们,小肥来啦!在这个石家庄天寒地冻,暖气木有的日子里,小肥终于熬到了电暖器的到来。 今天呢,小肥要跟大家聊一下最常见的冬季病—高血压,
冬天来啦,5种早餐别给孩子做
导读:很多妈妈喜欢早晨给孩子喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是孩子的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。 早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,对于正在长身体的孩子来说,当家长的尤其不可以马虎! 对于孩子来说,早餐不仅可以提供足够的热能,还给孩子生长发育提供关键的蛋白质。 提供足够的热能 上午,孩子活动
秋天来了,给您的“秋燥”支支招儿
导读:首先,要注意补充水分。最好每天喝3~4杯、大约1500毫升的温开水,或淡盐水、蜂蜜水、菊花枸杞茶、金银花茶等。另外,还可每天补充一杯牛奶、豆浆,这样既补充了水分,也补充了人体需要的营养成分。 立秋之后,天气渐凉,气候干燥,人们很容易出现唇干舌燥、咳嗽少痰、声音嘶哑、鼻燥出血、大便干结、皮肤干燥瘙痒等诸多症状,俗称“秋燥综合征”。 为了应对这种情况,在日常生活中