晚上睡多久,决定你能活多久?
导读:简单地说,科学家是在告诉你:人体内有生物钟,一旦你的生物钟乱了,就可能惹上各种慢性病,包括糖尿病、高血压,甚至癌症…… 俗话说:“日出而作,日落而息。”包括一日三餐的时间,都是祖先在实践中留下来的生活规律,这是人类适应环境原则。 睡觉是养生的一大功能,就是用大量的健康细胞去取代原本的细胞。如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞,
晚上怎样玩手机不伤身
导读:现在最为流行的是什么族?恐怕就是低头族。地铁上、大街上、饭桌上、卧室里,几乎都有低头玩手机的人在。就算是晚上在床上躺着,也是一直在玩手机。 现在最为流行的是什么族?恐怕就是低头族。地铁上、大街上、饭桌上、卧室里,几乎都有低头玩手机的人在。就算是晚上在床上躺着,也是一直在玩手机。 这样的低头一族时间长了肯定健康受损。那么,晚上怎样玩手机不伤身? “ 晚上怎样玩手机不
晚上再饿,也不能吃这些
导读:小编想问大家,是不是冬天冷了,食欲变的越来越好了?因为到了冬天人体的消化机能比春季、夏季、秋季相比很活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反应了冬季身体对热能需要的增加。可以适当增加些“肥甘厚味”的食品,但不宜过多。 小编想问大家,是不是冬天冷了,食欲变的越来越好了?因为到了冬天人体的消化机能比春季、夏季、秋季相比很活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反应了冬季身体对热能需要的增加。