我想问下，维生素e和维生素c可以一起吃么，

导读：杏仁含有丰富的维生素E，可以消除体内过多自由基，帮助抗氧化。杏仁也含有钙、镁和丰富的纤维，因此吃杏仁不只能护心、抗老，还有助于调节血脂、补钙、维护肠道健康等。虽然杏仁不是万灵丹，但日常生活中，若以杏仁取代营养价值低的甜食、垃圾食物当作点心，就可以为健康加分！ 喜欢吃杏仁吗？小小一粒杏仁，不但含有丰富的营养素，更有助于降低“坏的胆固醇”，保护心血管健康。美国研究发现，吃杏仁可

导读：高剂量维生素Ｃ会破坏红血球完整性，对于特殊疾病患者，例如：血铁质沉着症、地中海型贫血、肾脏病患，若摄取高剂量维生素Ｃ会引起不良影响，更可能诱使蚕豆症患者出现急性溶血性贫血症状。  “最近好像快感冒了，赶快多吃一颗维他命C吧！”“昨天通宵赶报告，整夜没睡，也来一颗维生素C补充活力。”“最近跑出两条鱼尾纹，一定是胶原蛋白流失了，每杯

导读：维生素C补充剂越贵越好吗？  　　每次嘴巴上火口腔溃疡的时候，就知道身体缺乏维生素C了，于是吃点富含维生素C的水果，第二天口腔溃疡就好的差不多了。   　　除了吃水果的方法，我们也可以通过吃维生素C补充剂来额外地补充身体所需维生素。   　　维生素C对人体的作用有很多，主要有：   　　1、促进胶原蛋白的形成，利于组织创伤的加快愈合。 &nbs

2018-04-14

2018-01-21

2018-01-20

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