慢性胃炎的运动疗法
导读:慢性胃炎是中老年人的一种常见病。一般的症状是:食欲减退、饭量减少、上腹饱胀、胃酸过多或过少、消化不良、胃痛、嗳气、呃逆、嘈杂、神疲乏力和大便不调等。患了慢性胃炎以后,除了药物治疗外,还要注意不吃或少吃生冷有刺激的食物,戒烟限酒,同时要配合健身运动,这样可以收到较为显著的疗效。 慢性胃炎的运动疗法 慢性胃炎是中老年人的一种常见病。一般的症状是:食欲减退、饭量减少、上腹饱胀、胃酸过多或过少、
得了高血压能运动吗?怎样运动对身体比较好?
导读:运动对降血压确实有好处的,但有些运动不适合刚开始运动的高血压患者。 高血压的发病年龄越来越年轻化,身边很多年轻的朋友也受到高血压的困扰。 要说生活方式的原因,现在需要经常点外卖,在外面吃的朋友就更要注意了,毕竟食物要让人有食欲,就得咸一点,摄入的「钠」含量可能就比较多了。 得了高血压要运动吗? 得了高血压,除了吃药和
高血压要吃降压药 但是要吃得有技巧
导读:吃降压药的最佳时间是要依据患者的血压波动而定的,确保能让降压药的药效发作时间是处于患者血压的高峰时期才行。 人的血压并非是一个稳定的值,始终不变,而是每天会有有规律地变化着。因此,吃降压药的时候就应该要根据血压波动规律和降压药的作用时间来确定吃药的时间,如此才能达到最佳的降压效果。因为我们是不希望降压药是在我们的血压处于低谷时才起效,而是希望在血压高的时候起效。那么为了能让降压药在适合的时间起效,