上火了煮这些吃,特别是第2个,先收着吧,很有效!
导读:胃火:胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。肺火:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。心火:口腔溃疡、失眠。 便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡...针对这一大堆上火症状,终于有了最有效的解决方法了,不同部位上火需要不同的食疗,想要快速降火的朋友赶紧学几招! 一、肝火 肝火:耳鸣、眼干、口苦口臭。 去火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
特别注意 怀孕初期吃什么好
导读:准妈妈们,要特别注意了,因为怀孕初期是胎儿生长发育最重要的时期,所以必须要保证营养的摄入,以免发生电解质紊乱,总之,合理全面的营养能,提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时,还应考虑“早孕反应”的特点,食物要适合孕妈的口味。 作为孕妈妈的要特别注意了,在怀孕初期是宝宝主要器官发育形成的阶段,孕妇应该给宝宝提供足够的营养,特别要注意摄入维生素和矿物质。下面推荐的西芹腰果虾仁、山药玉
特别想吃宵夜时,怎样吃又健康又不易发胖?
导读:人体器官工作是有规律的。晚上吃东西,让本该休息的胃肠道等器官“加班运转”,对健康非常不利。而宵夜一般都是烧烤等重口味食物,进一步加重了肠胃的负荷,长期如此容易引发胃病等各种问题。 吃货们总说:“胃饱了,可嘴巴还是饿的。”一日三餐已经不能满足他们寂寞的嘴巴了,于是宵夜就成了常事。常吃宵夜在满足口腹之欲的同时,也存在不少健康隐患。 肥胖