最伤膝盖的运动居然是…延长膝盖寿命40年,就用这一招!
导读:关节软骨大概有1到2毫米,作用就是缓冲压力,保护骨骼不破裂。如果非要在坚硬地板上运动,在超强的反作用力下弹回来,对关节和骨骼的损伤相当大。建议在橡胶运动场地做运动。 不知道大家有没有发现,网络上常常拿膝盖说事:“给你跪了!”“膝盖中了一箭!”“献上我的膝盖!”……你们这样用膝盖,有考虑过膝盖的感受吗
膝盖寿命只有60年,这些动作一定少做!
导读:女孩子不要长时间穿高跟鞋,最好穿松软、鞋底有弹性的鞋,如坡跟的休闲鞋,这样可以减轻重力对关节的冲击,减轻关节的磨损。在上下班途中或者在办公室感到足部很疲劳时可以换一双平底鞋。 目前全世界有3.55亿人患有各种关节疾病,我国的关节炎患者估计有1亿人以上,而且人数在不断增加。其实,关节的寿命是有限的。一旦关节“气数已尽”,就会引发各种关节病! 关节的寿命只有60年一旦用尽,一
不要等,现在就看,高血压和肾病两者之间的渊源
导读:大家都知道高血压肾病吧!那高血压和肾病到底是什么关系呢?实际上高血压能够造成肾脏结构和功能的改变,而肾脏出现问题后又能引起血压的升高。两者互为因果,从而造成恶性循环。 大家都知道高血压肾病吧!那高血压和肾病到底是什么关系呢?实际上高血压能够造成肾脏结构和功能的改变,而肾脏出现问题后又能引起血压的升高。两者互为因果,从而造成恶性循环。 高血压和肾病都是常见病。高血压的发病率超过20%,由于