肾虚的话，这样子需要的要吃点什么吗？

你的情况可能是肾虚的原因导致的，可以吃一些壮阳的食物来调理的，比如山药、韭菜的等等，还有的就是可以吃一些六味地黄丸。多吃粗纤维食物五谷杂粮。