我一直有吸烟的不良习惯，现在想要戒烟了

对于吸烟的患者来说基本是属于心理性的症状引起的不适，想要通过吸烟减轻心理负担，建议你平时多参加娱乐活动和体育锻炼，分散注意力，通过增加兴趣爱好来取代吸烟，慢慢坚持就会有好转。