最近有点肾虚，然后腰总是酸和不停出冷汗

根据你的描述，你的这个情况是不用吃药的，你平时可以做一些合适的运动来增强体魄，并且平时的饮食要清淡，不要总是熬夜，也不要吃辛辣刺激的食物。