胃寒，怕冷，腰膝酦软无力，整天工作没有精神。

导读：胃寒是由于脾胃虚寒而出现的病症，常见症状有胃痛、喜热饮、消化功能差，舌苔白。那么，具体胃寒的病因是什么呢？如果出现胃寒症状，吃什么能调理呢？引起胃寒的四大病因： 　　胃寒是由于脾胃虚寒而出现的病症，常见症状有胃痛、喜热饮、消化功能差，舌苔白。那么，具体胃寒的病因是什么呢？如果出现胃寒症状，吃什么能调理呢？引起胃寒的四大病因： 　　1.饮食 　　胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激

导读：疲劳压力会增加人体能量的代谢，而B群则是协助能量代谢的辅助因子，会增加B群的消耗，因此需要较高量的B群。富含B群的食物来源为全谷类（糙米、小麦胚芽、燕麦等）、酵母、内脏、蛋黄、乳制品及深绿色蔬菜。  好累喔～上班族工作忙碌，餐餐外食，身体吃不消，长期容易导致慢性疲劳，严重者甚至会真的“累死”。营养师建议，远离慢性疲劳，平日饮食可优先摄取6大抒压食物；如果遇到想靠吃

导读：初春天气变化较大，气温忽高忽低，一会儿“暖风熏得游人醉”，一会儿又“春寒料峭”。如果遭遇“倒春寒”，抵抗力差的人便容易受寒感冒，打喷嚏、流涕、头痛等症状纷纷袭来，苦不堪言。毕竟吃姜养生这个方子，确确实实是自古以来流传下来的养生秘诀，也是被中医崇尚的一种食疗方式。 　　初春天气变化较大，气温忽高忽低，一会儿“暖风熏得游人醉”，一会儿又“春寒料峭”。如果

2018-01-20

2018-06-03

2018-03-14

2018-02-24