总感觉喉咙里黏黏的，我的痰粘着嗓子眼。

这种现象应该是属于慢性咽炎引起的，建议你可以适当吃一些橘红痰咳颗粒来进行治疗，你别吃刺激的食物，你还要多吃水果的。