为什么骨质疏松症更“偏爱”女性?
导读:骨质疏松症可以分为原发性骨质疏松症、继发性骨质疏松症和特发骨质疏松症三种,其中超过95%的女性和80%的男性都是原发性的。 骨头看似坚硬,但其实每天都在悄无声息地运行着新生与退化,当新生速度比退化速度慢时,骨头就会逐渐出现多孔疏松的情况,这时骨质疏松就发生了。 跟男性相比,女性更容易患骨质疏松症,美国骨质疏松症男女患病比例大约为1:4(估计约有200万男性和800万女性)。 一
预防和调理骨质疏松
导读:如果阳光较好,应更多地享受大自然的阳光,因为适时的晒太阳可减缓骨量的丢失,还可促进钙吸收以及骨细胞的活性。 合理均衡饮食 孙强主任介绍,预防骨质疏松的饮食措施有很多,比如喝牛奶、增加豆制品和深绿色蔬菜、坚果等的摄入量。少喝酒、浓茶、少饮咖啡、碳酸饮料。 适量晒太阳 如果阳光较好,应更多地享受大自然的阳光,因为适时的晒太阳可减缓骨量的丢失,还可促进钙吸收以及骨细胞的活性。
一口气读懂骨质疏松!
导读:骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症(Ⅰ型)、老年性骨质疏松症(Ⅱ型)和特发性骨质疏松(包括青少年型)三种。 骨质疏松症(osteoporosis)是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症(Ⅰ型)、老年性骨质疏松症(Ⅱ型)和特发