我是有手淫习惯的，早上起来老是腰酸背痛。

长期手淫是会导致肾虚方面的问题，需要及时戒掉不良的手淫习惯，可以服用下引阳索胶囊，补肾壮阳，生津。用于阳痿早泄，腰膝酸软症。