我挺长时间都没有怎么做运动了，想要减肥

根据你所表达的情况来看，建议你在生活的饮食方面要多注意一些，避免暴饮暴食，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃那些高脂肪的食物，平日里可以多进行运动。