天天睡到半夜腰痛，平时久坐也是会痛。

导读：随着科学进步、生活水平的提高，养生，不再只是老年人关注的话题。越来越多的年轻人也加入了养生的队伍里，但对于“养生”，你真的做对了嘛~ 　　随着科学进步、生活水平的提高，养生，不再只是老年人关注的话题。 　　越来越多的年轻人也加入了养生的队伍里，但对于“养生”，你真的做对了嘛~ 　　养生学是一门复杂的综合科学，它包括中华中医学、营养学、心理学、烹饪、运动学等各类学科。

导读：常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。 　　很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。 　　有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘

导读：其次，油的过量使用和反复加热，也容易让人摄入过多的脂肪和致癌物质；而且水煮菜肴还有一个特点是辣椒放得多，很容易上火，刺激消化道，影响肠胃功能。 　　干煸、油炸、香酥、水煮、干锅 　　在外下馆子时，带有“干煸”、“油炸”、“香酥”、“水煮”“干锅”、等字眼的菜肴很馋人。但这些

2018-10-15

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