我的睡眠质量不好，入睡困难，影响到我第二天的工作

你这可能是因为神经衰弱所导致的睡眠障碍，你可以服用安神补脑液来缓解一下症状，平时要多出去休息，放松心情，不要给自己太大的精神和心理压力