请问为什么维生素不建议长期服用而需要在蔬菜水果中摄入啊？

导读：新陈代谢是生命活动的基本特征之一，其实质就是一个能量摄入、储存与消耗的动态过程。人体需要的能量源自何处？其主要来源于食物。 　　新陈代谢是生命活动的基本特征之一，其实质就是一个能量摄入、储存与消耗的动态过程。人体需要的能量源自何处？其主要来源于食物。通过饮食，人们可以获得维持生命活动所需要的各种营养素，其中包括产生能量的三大的营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物。理想状态下，机体能量消耗应与食物供能处

导读：近年来肠道菌群受到国内外专家学者广泛的关注与研究，肠道菌群的健康与稳定与人的健康息息相关。要保持肠道菌群的健康与稳定必须摄入适量的益生元与益生菌。 　　近年来肠道菌群受到国内外专家学者广泛的关注与研究，肠道菌群的健康与稳定与人的健康息息相关。要保持肠道菌群的健康与稳定必须摄入适量的益生元与益生菌。 　　益生菌是一种活的微生物制剂，可改善宿主肠道微生态平衡和增强健康。1965年，国外首次提出益生菌

导读：磷是体内重要的元素，参与多种生理功能。磷的吸收场所是小肠，而肾脏是磷的排泄的主要器官。当慢性肾脏病患者出现肾功能的减退，磷的排泄减少，产生高磷血症。自慢性肾脏病3期起，即肾小球滤过率<60ml/min?1.73m2，逐渐出现高磷血症。肾功能越差，高磷血症的比例越高。 　　磷 　　磷是体内重要的元素，参与多种生理功能。磷的吸收场所是小肠，而肾脏是磷的排泄的主要器官。当慢性肾脏病患者出现肾功能的减退

2018-10-05

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