晚上感觉胃胀，还会放屁然后拉肚子。

导读：运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 　　胃肠本身的原因，如胃动力不足、胃部炎症等是导致经常胃胀气的主要原因。 　　因此，经常胃胀的患者不仅要合理安排饮食，日常的调养工作也是很重要的。 　　那么，胃胀要如何调养? 　　运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

导读：前几期有给大家介绍过养胃吃的水果，现在给大家介绍胃胀吃什么水果好？胃胀除了吃水果，建议大家多去运动，同时老年人就不建议外出，可以在室内做第八套广播体操也是可以的。 　　前几期有给大家介绍过养胃吃的水果，现在给大家介绍胃胀吃什么水果好？胃胀除了吃水果，建议大家多去运动，同时老年人就不建议外出，可以在室内做第八套广播体操也是可以的。 　　1.橘子 　　平常有胃胀气，可以在吃完橘子后，将橘子皮留下，

导读：在日常生活中，暴饮暴食就会让你出现腹胀。腹胀，会影响你的消化系统的健康，那么，出现腹胀情况，要注意调理和改善。下面，介绍三个养胃小妙方，它们可帮你来解决腹胀问题，一起来看看吧。 　　在日常生活中，暴饮暴食就会让你出现腹胀。腹胀，会影响你的消化系统的健康，那么，出现腹胀情况，要注意调理和改善。下面，介绍三个养胃小妙方，它们可帮你来解决腹胀问题，一起来看看吧。 　　1、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯

2018-10-10

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