厉害了、益生菌改造肠道菌群,医治心理创伤!
导读:研究人员已发现证据证明,胃肠道系统的状态会传递到大脑,引发一连串的情绪反应。这表明二者有很深的关联,也可以解释为什么肠道不健康的人容易感到抑郁和焦虑。 肠健康影响情绪 《第二大脑》(TheSecondBrain)作者迈克尔?格申(MichaelGershon)博士认为,肠道具有与大脑一样多的神经递质,其实有点像人体的“第二个大脑”。然而,不同于大脑的感觉和决策功能
吃山药防癌,生食熟食哪个好?5种厉害营养素介绍给你!
导读:以营养学角度来看,属于根茎类的山药,不仅富含多种人体的必须胺基酸、蛋白质及碳水化合物、膳食纤维,更含有黏质多糖、尿囊素、胆碱、皂苷维生素A、B2、C,以及钙、磷、铁、碘等矿物质,营养价值十分丰富,适量食用对人体好处多多。 口感滑顺、松软的山药,不仅滋味鲜美,近来更被视为防癌、抗癌的养生食材!而在《华人健康网》呼叫医生5914服务中,就有网友提问:“想有效发挥山药的防癌效果,
吃醋的注意了,这么厉害,速看!.
导读:醋和蜂蜜以3:1的比例调和,每天早晨喝两口,吃再多东西,不仅不用担心发胖,反而会慢慢瘦下来,这个方法比市场上很多大牌产品好用,坚持一段时间你会发现自己越来越苗条。 醋除了调味, 还可以搞定夏季13种常见小毛病, 收藏好, 因为99%的人都会用到。 /1.醋+蜂蜜/ ▽ 减腰修身 醋和蜂蜜以3:1的比例调和,每天早晨喝两口,吃再多东西,不仅不用担心发胖,