初中生，自己现在有一百三十斤，怎么做才能瘦？

你这个体重是过重了一点，建议你健康减肥，合理饮食科学运动锻炼，坚持每天跑步一小时，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪,饮食要清淡。