腰部疼痛，都不曾轻易的干重活。

导读：把双手放在双膝上轻轻揉动，力度轻而柔，像是一种抚摩。这种动作是一种反射性的保护，可以使膝盖感到温暖，消除疲劳，还可以增加局部血液循环，对膝关节的确有益。 　　经常有些老年人因为膝关节疼痛去医院诊治，跟医生诉苦说：我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还经常去爬山，可这膝关节怎么会越来越痛呢? 　　由此可见，在老人常练的保健操中，都少不了一节揉膝盖的动作。由于简单易行，而且有时候的确能起到

导读：主要是由于先天禀赋不足或后天失养，肾阳虚衰，督脉失温，加之外感寒湿，或者湿热浸淫，内因与外邪相合，使得瘀血阻络，气血运行不畅而导致脊柱关节疼痛，僵直变形。 　　年轻人不能忽视的腰背疼痛 　　说到强直性脊柱炎， 　　它不是一种罕见病， 　　最容易找上年轻人。 　　强直性脊柱炎的发病 　　强直性脊柱炎是一种以脊柱病变为主的慢性风湿性疾病，以年轻男性发病最为多见。病因尚不十分明确，与遗传、

导读：笔者特此提醒：看似寻常的腰背疼痛或与骨科疾病无关，罪魁祸首可能是多发性骨髓瘤。由于其发病隐匿，症状与中老年人常见病症相似，极易被忽视。 看似寻常的腰背疼痛或与骨科疾病无关，罪魁祸首可能是多发性骨髓瘤。由于多发性骨髓瘤发病隐匿，症状与中老年人常见病症相似，极易被忽视。 提起腰背疼痛，人们往往只是联想到伏案劳作导致的腰肌劳损，或是骨质疏松、关节炎等中老年人常见病。 笔者特此提醒：看似寻常的腰背疼痛

2018-09-29

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