这两天总感觉左腰酸麻，连动都不想动了。

导读：养生的本质，无论是饮食养生、季节养生、运动养生，还是经络养生，都是建立于对五脏养护的基础之上。而健康的身体，离不开定期的排毒。 　　养生的本质，无论是饮食养生、季节养生、运动养生，还是经络养生，都是建立于对五脏养护的基础之上。 　　而健康的身体，离不开定期的排毒。 　　你知道你自己身体中，有哪些健康问题可能是由于体内五脏排毒不畅引起的吗？ 　　肾脏出现问题——腰常疼、

导读：3C伤眼主要是因身体整个神经构造中，包括大脑、小脑、脊髓与眼睛，只有眼睛含有肌肉，眼睛的肌肉包含：睫状肌、瞳孔肌、眼外肌，而3C眼压力的来源，主要指的是睫状肌疲累所导致。  3C伤害眼睛，如果眼睛感觉酸麻胀痛，表示睫状肌疲累，缓解此症状，吃虾红素比叶黄素护眼更有效！医生指出，长时间接触3C产品，容易使眼睛出现酸涩、疲劳等问题，虽然虾红素与叶黄素在护眼功能上，各自扮演不同角色，但对增进3C

导读：对策是慢慢减少咖啡，茶，巧克力，软饮料（比如可乐、部分运动饮料）的摄入。突然停止会导致咖啡因戒断症状，反而会引起更强烈的疲劳感，甚至出现头痛。 　　如果排除了以上疾病因素，就需要考虑以下隐藏的原因了。 　　1.饮食质量太差，垃圾食品吃太多 　　日常饮食中反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖、盐含量高，会让我们感到疲劳。如果是这种情况，则需要按照以下几点调整饮食： 　　注重优质蛋白质的摄入：鱼类

2018-09-29

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