我的肠胃总是不好，而且还有一些厌食。

导读：忙碌的现代人总想逃离充满油烟的厨房，喜欢三五个朋友聚一起图个热闹，所以下馆子已成为了生活的常态。 　　忙碌的现代人总想逃离充满油烟的厨房，喜欢三五个朋友聚一起图个热闹，所以下馆子已成为了生活的常态。 　　其实，“点菜”是一门大学问，如何能做到好吃、营养与价廉兼得呢？ 　　“点菜”是一门学问，如何能做到既好吃又不伤肠胃，不妨学学以下几招。 　　1

导读：年夜饭可谓是一年之中最丰盛的一顿饭，满桌的鸡鸭鱼肉、山珍海味，想想就让人流口水，但是，千万不要贪心到全部吃掉，暴饮暴食是大忌，很容易引起肠胃系统疾病，所以，饮食要适量，不要图一时痛快，健康才是最重要的！ 　　年夜饭可谓是一年之中最丰盛的一顿饭，满桌的鸡鸭鱼肉、山珍海味，想想就让人流口水，但是，千万不要贪心到全部吃掉，暴饮暴食是大忌，很容易引起肠胃系统疾病，所以，饮食要适量，不要图一时痛快，健康才是

导读：五谷杂粮富含粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于清肠排毒。粥易消化，可以缓解肠胃的负担。  肠胃养生方法   肠胃养生，是养生的重要一环，正常来说，肠胃对身体的影响是最大的，因为所有营养的吸收与否、吸收的多寡、以及宿便等等，都是受到肠胃影响的，既然如此，今天笔者就来说说肠胃养生、帮助肠胃和消化的几个小方法吧，希望对各位有所帮助吧！   1、餐后半个小时喝温茶 &

2018-09-25

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