最近心情很不好，特别是到了晚上心里就更难受总想哭怎么回事

建议你适当听听音乐，转移注意力，保持心情舒畅

可是听着有些烦躁

保持心情舒畅

浑身也感到很累，到了下半夜一点睡意都没有特精神白天就无精打采的

我这是不是有些抑郁了啊

缺乏锻炼

好吧

那要怎么做呢

好的

多参加体育锻炼

可我是两宝妈，又在农村还要下地干活没时间呢

做农活都累得腰酸痛的都不想动了

跟你老公多交流，多沟

那还是算了吧，我老公不会理解的都沟通过好几次了每次沟通完他也就体谅理解一下半个月不到又老毛病犯

带小孩累不理解就算了还挑三拣四的

可以挂当地心理科医生。

我们这小城小镇的不知道有没有，其实我也想过找的可就是没落实

好吧谢谢你医生

不必客气，中秋节快乐，再见