胃,你好吗?
导读:快节奏的生活让很多人饮食都不规律,早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥,长期这样胃肠很受伤。我制订一张养胃时间表,大家每天尽力坚持,可让健康受益。 快节奏的生活让很多人饮食都不规律,早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥,长期这样胃肠很受伤。我制订一张养胃时间表,大家每天尽力坚持,可让健康受益。 7:00 喝杯温开水 可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的
没有“垃圾食品”,只有“垃圾吃法”
导读:方便面作为一种面食类的方便食品,与馒头、面条之类的普通面食比,脂肪含量高些,而蛋白质比较少。而油炸方便面的营养价值,实际上就是精白面粉加上油脂,和炸油饼没有本质上的区别。 总是流传着各式各样的食物禁忌,尤其经常被提起的“垃圾食品”更是让人避之不及。 实际上,我们的饮食搭配中,“没有不好的食物,只有不合理的搭配!” 1、方便面 方
喝咖啡真的会致癌吗?真相只有一个
导读:食安君发现,好多的老人都把喝滚烫的热饮为爱好,并且认为对身体有很多的好处。现在是告诉家里的老人们真相的时候了。 国际癌症研究机构(IARC)最新发布的致癌物评估专辑,通过对咖啡及咖啡伴侣和非常热的饮料的致癌性证据进行系统评估得出结论,将咖啡及咖啡伴侣降为致癌物3组,意味着没有致癌性风险,警报解除。同时,将非常热的饮料(65摄氏度及以上)列为致癌物2A组,与去年发布的报告中新鲜红肉同级别。