睡眠不好，心跳110，经常失眠觉得心情烦躁。

导读：你的心情受天气的影响吗？ 古语有云：“天昏昏令人郁郁。”说的是人在阴雨连绵的季节，精神会比较懒散，心情也不畅快。 今人有曲：下雨天了怎么办？我好抑郁…… 可以说，对于阴雨天的印象，不管是古人还是今人，大都觉得此种天气影响心情。 最重要的是，下雨天的烦恼除了45度角仰望忧伤之外，还有忘记带伞的我被浇成落汤鸡、以及阳台上永远晒不干的小裤裤~

导读：很多时候疾病的形成都是有原因的，癌症更是如此！虽然我们不能坚决的说癌症是吃出来了的毛病，但在各项报告中显示，不健康的饮食习惯，的确会大大增加得癌症的风险。 癌症其实是慢性病，它是通过长时间的身体变化加之人们的忽略，最后变得追悔莫及。 很多时候疾病的形成都是有原因的，癌症更是如此！虽然我们不能坚决的说癌症是吃出来了的毛病，但在各项报告中显示，不健康的饮食习惯，的确会大大增加得癌症的风险。 1、爱

导读：睡眠障碍会影响正常的激素昼夜节律，如夜间升高血糖的激素（皮质醇等）浓度升高会导致晨起时胰岛素抵抗加剧，生长激素分泌时间的延长也会引起机体血糖水平升高。  在日常生活中，我们都有这样的体验：如果一夜没睡好，白天就会头昏脑涨、无精打采。但许多人不知道的是，睡眠质量的好坏还与血糖的高低密切相关。 睡眠质量关系血糖高低   睡眠障碍是指睡眠量不正常或睡眠过程中出现异常的行

2018-09-19

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