每次来月经 第一天必须躺在床上 吃饭就吐 肚子 腰 膝盖 很疼

导读：咖啡因和经前症候群之间没有特别的关联性，但对某些女生来说，由于过量的咖啡因会促使交感神经过度亢奋，引起情绪紧张，因而造成经前症候群，月经来潮后，也容易影响经血的排出。 生理期禁忌多，不能喝冰的、吃辣的，同样有刺激性的咖啡似乎也不能喝？许多女性都听说，月经期间最好不要喝咖啡，以免引起贫血、阻碍经血排出等。不过，生理期不舒服，难免想喝点热的舒缓不适，如果前一晚没睡好，白天更需要咖啡保持清醒！生理期喝咖

导读：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 　　1、服用维生素c和维生素e 　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 　　2、

导读：月经周期又可以分为卵泡期、排卵期、黄体期、月经期。卵泡期常常是卵泡生长发育到成熟的时间，排卵期指卵子排出的时间，黄体期是卵子排出后黄体萎缩到月经来潮的一段时间。 　　身为女性，当她还在娘胎里的时候，她这一生的卵泡都已经是固定的了，女性一生中一般有400-500个卵泡发育成熟并排卵。一般情况下，女性一次月经会伴随一次排卵，当卵泡不能成熟及排卵时，便提示卵巢功能退化，即女性衰老了。 　　有读者看

2018-09-14

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