火麻仁泡水喝可以改善便秘嘛

导读：枸杞除了拿来泡水，服用方法还多种多样，比如煲汤、煮粥、熬膏、泡酒、做菜，以及当成零食直接吃。 都说90后油腻中年标配， 是保温杯里泡枸杞， 真扎心！ 可不得不说， 泡枸杞是我们由来已久的养生方式啦~ 不过， 常喝枸杞水对身体真的好吗？ 其它的药材（如人参、麦冬、胖大海等）泡水又如何呢？ 枸杞泡水真的养生吗？ 枸杞富含多种微量元素和维生素， （如维生素A、维生素B1） 以及多种

导读：黑枸杞的维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的“花色甙素”，在药用、保健价值方面，远远高於普通红枸杞，甚至被誉为“软黄金”、野生的“蓝色妖姬”。  提到要明目、补肾，枸杞可说是当仁不让。一般人常以红枸杞泡水喝，但是，近来市面上出现一股“蓝色妖姬”黑枸杞的新“视”力，许多人惊呼：“竟然还有黑枸

导读：浓郁中带着些许的果酸味，再加一点鲜奶，又多了醇厚的奶香，一杯香气四溢的咖啡，总是让人无法抗拒。爱喝咖啡不是没有理由，咖啡因可以刺激中枢神经，不只带来提神效果，还能放松心情、减轻肌肉疲劳，幸福感油然而生。不过，咖啡的成分有很多，不只咖啡因，像影响咖啡香气的关键就是“脂肪”！ 今天喝咖啡了吗？无论早餐、午餐还是下午茶，咖啡都是许多人喜爱的配餐饮料！喝了不只提神，还有一种温暖幸福的感觉！只要适量摄取，咖

2018-09-08

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