坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
癌症疼痛控的好~医:存活率不输标靶药,生活更自在!
导读:节痛、头痛的情况之外,癌症病人不仅会有这些“非肿瘤性疼痛”的困扰,更有来自肿瘤相关的疼痛。这种肿瘤性疼痛会在开刀后、接受化学药物或放射线治疗的几个星期疗程里头持续发作,而且疼痛指数远胜非肿瘤性疼痛,对癌友是一大折磨,吃不好、睡不好,还需耗费体力忍耐疼痛,健康深受影响。 疼痛,普遍发生在癌症患者身上,许多人一天发作好几次,时时刻刻处在癌痛阴影之中,严重者甚至怕到不敢出门、生活大小事都要仰赖家人,容易
术后痛觉过敏与术后慢性疼痛并无相关性
导读:术后慢性疼痛是指与术前无关,发生于手术后且至少持续 2 个月的疼痛。术后患者中,有近一半的人群受其影响。胸骨切开手术术后疼痛的发生率高,严重影响患者术后肺复张,由其引起的慢性疼痛(PPSP)十分常见。 术后慢性疼痛是指与术前无关,发生于手术后且至少持续2个月的疼痛。术后患者中,有近一半的人群受其影响。胸骨切开手术术后疼痛的发生率高,严重影响患者术后肺复张,由其引起的慢性疼痛(PPSP)十分常见