总感觉到累该怎么办？？？？？？ 总是感觉到累是怎么回事
2018/09/01
性别：男
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- 年龄多大的？平时身体情况怎样的？
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- 23岁
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- 工作比较累吗？
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- 就是经常要上夜班，上了两个月之。后，总感觉到累，想睡觉。没有那种精力充沛的感觉
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- 经常上夜班是容易出现这种情况的，
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- 该怎么办呢
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- ？
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- ？？
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- 可以吃点药调理调理吗
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- 一般不需要的，
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- 那该怎么办呢
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- 最好从日常生活中来调理的，
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- 怎么调理？？
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- 尽量避免上夜班的，
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- 白天要有充足的睡眠的，
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- 主要是避免不了上夜班，有没有辅助的药可以调理调理
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- 可以适当补充微量元素的，
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- 那种微量元素
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- 主要是铁锌钙和各种维生素的，
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- 哦，好的谢谢
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