大姨妈停了之后，出来一种分泌物，颜色偏褐色

导读：香椿有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者宜食之。 　　野菜，并非特指某种蔬菜，而是非人工种植的蔬菜，采集天地之灵气，吸取日月之精华，是大自然的宝藏之一。野菜有着纯净的品质，是大自然的美妙馈赠，也是人与自然相生相伴的见证。野菜无污染，营养丰富，清新可口，是绝佳的食材之一。同时，野菜也是极好的药材。 　　香椿 　　补肾养发生发

导读：小麦的纤维主要属非水溶性，但燕麦兼有非水溶性纤维和水溶性纤维，不但可畅通肠胃，预防便秘，更可降胆固醇，这是小麦缺乏的营养功能。而燕麦糠的水溶性纤维更高，降胆固醇效力更强。 　　小麦畅通肠胃 　　大部份面包都是使用由小麦制成的面粉，作为主要材料；而麦包用的是全麦面粉，因此纤维素比白面包高。购买麦包，别以为啡色的面包便是麦包，应参考标签「食物成份表」内是否有“全麦面粉”或

导读：白玉米热量相对较低的原因，可能是其成分中的糖分较少、抗性淀粉较多所导致。抗性淀粉又被称为“难消化的淀粉”，比“快速消化或消化较慢的淀粉”热量更低，较有助于减重。  许多人常常会被路边贩售的碳烤、蒸煮黄玉米所吸引，觉得不仅美味，多吃蔬菜还有益健康。然而，营养师表示，玉米不是“菜”，它与米饭同属主食类，若要控制体重，白玉米热量仅是黄玉米的一半，更有助瘦身减重！

2018-08-30

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