您好，我今年14岁，身高15体重45公斤，我感

导读：美国卫生保健专业人员对124086人进行了24年的随访，结果发现，人们摄入来自水果和蔬菜的黄酮类物质对体重的控制非常有帮助，还有效预防了因为肥胖而带来的其他疾病风险。 　　你知道吗？富含黄酮类物质的蔬果对减肥很有帮助哦！ 　　你喜欢吃蓝莓、苹果、西梅、草莓、梨、紫葡萄、辣椒和芹菜等水果和蔬菜吗？你喜欢喝绿茶吗？如果你喜欢，那恭喜你，喜欢就多吃点吧；如果你常吃，那就太棒了。大量的研究发现这些水果蔬

导读：你喜欢吃蓝莓、苹果、西梅、草莓、梨、紫葡萄、辣椒和芹菜等水果和蔬菜吗？你喜欢喝绿茶吗？如果你喜欢，那恭喜你，喜欢就多吃点吧；如果你常吃，那就太棒了。 　　你知道吗？富含黄酮类物质的蔬果对减肥很有帮助哦！ 　　你喜欢吃蓝莓、苹果、西梅、草莓、梨、紫葡萄、辣椒和芹菜等水果和蔬菜吗？你喜欢喝绿茶吗？如果你喜欢，那恭喜你，喜欢就多吃点吧；如果你常吃，那就太棒了。大量的研究发现这些水果蔬菜给人们带来不仅仅

导读：过去30年来，美国人的肥胖问题已经恶化成公共卫生危机。从1988年到2012年，2岁～19岁的儿童和青少年肥胖率从10%增加到17%，20岁以上的成人肥胖率从23%增加到35%。 　　美国哈佛医学院麻省总医院的MingyangSong等人利用美国的两项大型队列研究前瞻性调查了早年和中年的体型变化与死亡风险之间的关系，发现5岁～50岁的肥胖体型，尤其是中年发胖，将增加死亡风险，身材保持苗条则死亡风险

2018-08-29

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