现在是失眠多梦，常常做梦脑子清醒。

导读：失眠是怎么回事，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 　　失眠是怎么回事，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 　　并且每个人都有属于自己的压力要承受，而今随着社会的发展，这种压力越变越大，结果令许多人有了失眠的困扰，失眠多梦让许多患者的睡眠质量大大下降，这样势

导读：在春季宜疏肝，而如果平时肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛等，在这个时候也容易出现因体虚引起的困乏。 　　季节转换的阶段，血气增长，本身气血两旺的人，自然能适应这一转变，就会没什么感觉。有两类人血气不足，就容易出现春困的症状，这主要源于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐。 　　第一种：脾虚弱 　　这一类人就相对比较麻烦，主要表现为乏力、困倦、头重、头晕，有的甚至会有恶心、食欲减退等

导读：人需要定期给身体洗澡，谁也不想每天脏兮兮地臭哄哄地去交际，被人嫌弃之余更重要的是可能导致疾病。但你可能不知道，我们的大脑也需要每天洗澡。 　　美国《科学》杂志研究表明，大脑在睡觉时，会产生脑脊液，运行到大脑表面，与脑内细胞间液不断交换，而在细胞间液的代谢废物就会被带走，帮助大脑恢复活力。 　　大脑为什么会变脏 　　白天的时候，人们要思考，大脑处于清醒状态，在不断工作的过程中，神经细胞会产生&b

2018-08-28

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