用麦芽精做面膜有什么功效，可以补水吗

导读：想要补水保湿，到底该怎么做？ 在电视剧里面，经常会看到闺蜜聚在一起，敷上几片黄瓜，躺在靠椅上，然后开始她们之间的八卦话题，聊聊男主，聊聊男二，甚至聊聊女配......   纯天然果蔬敷脸，效果更好？ 面膜之类的含有化学物质，不是纯天然的东西就会有刺激性，这样想来，还是用一些天然的食材来敷敷好了，经济实惠，最重要的是对皮肤没有伤害！ 有这种想法的举个爪看看，数数到底有多少个傻瓜，不

导读：其实，从健康的角度来看，我们的身体会在某些时刻特别需要水分，如果此时能够及时补水，就可以保证身体的水分平衡，促进健康。 　　喝水是保证身体新陈代谢的重要环节。虽然我们每天都在喝水，但是很多人却对喝水的时间从没在意过。 　　其实，从健康的角度来看，我们的身体会在某些时刻特别需要水分，如果此时能够及时补水，就可以保证身体的水分平衡，促进健康。 　　但对于喝水，有的人认为饭后喝比较好，有的则说饭前喝

导读：水果是国人饮食中维生素C、膳食纤维，以及各种植化素的重要来源。水果吃得太少，可能导致膳食纤维摄取不足，造成肠胃蠕动不顺、影响排便，进而使肠道免疫功能降低；维生素C和植化素摄取不足，则会影响身体抗氧化和消除自由基的作用，让身体变得容易发炎、老化。 过去时代的物质缺乏，需要进补撑过寒冬，但是，现代人衣食丰足，蛋白质和油脂摄取量普遍过高，营养过剩已是通病，因此不建议再过度进补，以免增加体重和心血管的负担

2018-08-26

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