睡眠太浅,夜里总是醒,怎么办?
导读:她睡得早,但睡眠很浅,有一点动静就会醒来。看她翻来覆去苦恼着叹气的样子,我真是心疼呀。 睡眠太浅,夜里总是醒,怎么办? 主子问 最近,我老伴儿不知道咋回事儿,夜里总是睡的不踏实。 她睡得早,但睡眠很浅,有一点动静就会醒来。看她翻来覆去苦恼着叹气的样子,我真是心疼呀。 医生,有没有什么办法可以改善她的睡眠质量呢? 御医答 有这样关心她、在乎她的老伴儿,真是福气呀。 除了环境因素
想要好的睡眠质量,高枕低枕都不行!这样选枕头才靠谱
导读:每个人的颈椎曲度、退化程度、枕头高度需求都不相同,那么枕头应该因人而异。 人类每天要在睡眠中度过大约8个小时,但如果枕头不舒服,就会导致睡眠质量变差,甚至影响身体健康,好的睡眠质量对人来说非常重要,好的枕头需要认真挑选才能拥有良好的睡眠质量。 高枕容易导致颈椎病 有些人特别喜好高高的枕头,但是长期睡高枕头会颈椎不是一件好事。长期睡高枕头容易破坏颈椎的正常弧度平衡,会使生理性前突变小
“血压”总是控制不住?
导读:正常情况下,肾脏可分泌肾素(升血压素),激活“肾素-血管紧张素-醛固酮系统”来调节血压,这是人体血压调节重要的机制。 他每天都按时吃药,而且别人吃一到两种就能奏效,而他吃了四种,血压依然控制不住,这到底是为什么? 其实,此高血压非彼高血压。你造吗?肾脏不好可以引起高血压,也就是说,有一种血压叫“肾血管性高血压”。 肾血管性高血压是咋回事儿? 正常情