胃吸收不好要怎么做才行啊

导读：现代社会有那么多的人在为减肥而发愁，殊不知，有同样一群人在为如何增肥而苦恼。太瘦和太胖是两个极端，都是一种不健康的表现。 　　现代社会有那么多的人在为减肥而发愁，殊不知，有同样一群人在为如何增肥而苦恼。太瘦和太胖是两个极端，都是一种不健康的表现。 　　增肥与减肥相比较，难度似乎更大，因为瘦的问题比胖还要复杂，想胖起来的人情况各有不同。 　　大致可以把他们分为四个类型：吸收不良型，纤弱型，高代谢

导读：实际上晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。这是因为按正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。 　　当你认识到补钙的重要性，了解到由于钙的不足，在不同年龄阶段中可能产生不同的疾病，而空腹补钙或钙与牛奶同服会降低钙的吸收时，你是否想到一天中什么时候补钙是最好的时间？ 　　实际上晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。这是因为按正常的激素分泌调节

导读：如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好先将这些蔬菜放到热水中烫一下再食用，或在食用了这些蔬菜后3～4个小时再服用钙制品。 　　当你认识到补钙的重要性，了解到由于钙的不足，在不同年龄阶段中可能产生不同的疾病，而空腹补钙或钙与牛奶同服会降低钙的吸收时，你是否想到一天中什么时候补钙是最好的时间？ 　　实际上晚餐后服用钙剂是人

2018-08-23

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